Lopeta uutisten seuraaminen

Monet ystävistäni ja kollegoistani ovat kuulleet minun lausuvan nuo kolme sanaa. Toistan sen vielä tähän alkuun ettei kenellekään jää epäselväksi mikä tämän kirjoituksen tarkoitus on. Lopeta. Uutisten. Seuraaminen.   Mutta miksi? Neljästä syystä: Uutisten seuraamisesta ei ole sinulle hyötyä Uutiset antavat väärän kuvan maailmasta Informaatio on vinoutunutta suodattimien sekä klikkihuoraamisen takia Voit käyttää tämän ajan paljon paremmin, jolloin myös kasvatat kontrollia omista ajatuksistasi… Lue lisää Lopeta uutisten seuraaminen

Motivaatiomiehen Podcast Ep.12: Jukka Joutsiniemi & Hyvinvointi

Jukka Joutsiniemi on yksi Lifted yrityksen perustajista, kokenut valmentaja ja hyvinvoinnin rautainen ammattilainen. Lisäksi hän on todellinen viikinki sekä aktiivinen metsä- ja kalamies. Tämän kertaisessa keskustelussa käymme läpi mm. hyvinvointia, vuodenajan parhaimpia ruokavinkkejä sekä huikeita metsästystarinoita. Enjoy! Seuraa Jukkaa ja Liftediä SOMEssa: @joutsi Instagram @liftedfi Instagram lifted.fi  

Motivaatiomies täyttää yksi vuotta!

Vuosi 2016 alkaa pikkuhiljaa olla paketissa ja mikä vuosi se onkaan ollut! Anglosaksinen maailma on poliittisessa kriisissä, Elon Musk julkisti suunnitelmansa ihmiskunnan moniplaneettaisesta tulevaisuudesta ja tänään 23 päivä marraskuuta Motivaatiomies täyttää yksi vuotta! Vuoden aikana on ehtinyt tapahtua vaikka mitä ja monenmoista tarinaa on tullut kirjoitettua. Myöskin mikrofonin ääressä on tarinoitu yhteensä melkein kahdeksan tunnin… Lue lisää Motivaatiomies täyttää yksi vuotta!

Motivaatiomiehen Podcast Ep. 11: Aamurutiinit

HUOMENTA! Podcastin jaksossa nr.11 puhutaan siitä miten saada joka aamuun se tunne, että et malta herätä! Aiheena tietenkin aamurutiinit. Käy lukemassa myös aikaisemmat kirjoitukset aiheesta: Miksi sinunkin kannattaa aloittaa aamurutiini Kolme aamurutiinia uudenvuodenlupauksiksi Paras alku päivään: Motivaatiomiehen päiväkirjarutiini

Oletko nälkäinen vai janoinen?

Villissä luonnossa Sanotaan, että villissä luonnossa selviää kolme tuntia ilman suojaa, kolme päivää ilman vettä ja kolme viikkoa ilman ruokaa. Lyhytaikainen tavoitteesi on siis ensin löytää jotain pään päälle, puhdasta vettä juotavaksi ja vasta sitten voit alkaa miettimään ruokaa. Jos et löydä vettä ensimmäisen kahden päivän aikana, se läheinen mutainen vesilammikko minkä vieressä olet nähnyt… Lue lisää Oletko nälkäinen vai janoinen?

Miksi, Miten, Milloin: Kolme avainkysymystä elämänmuutoksen aloittamiseen

“Tieto ei riitä, pitää myös pystyä toteuttamaan. Tahto ei riitä, pitää myös tehdä” – Bruce Lee ”Paras aika istuttaa puu oli 20 vuotta sitten, tänään on toiseksi paras ja huomenna on liian myöhäistä” – Vanha kiinalainen sanonta Oletetaan, että olet jo päättänyt jonkin osa-alueen mitä haluat kehittää elämässäsi. Haluat saada muutoksen aikaan, jotta elämänlaatusi parantuisi.… Lue lisää Miksi, Miten, Milloin: Kolme avainkysymystä elämänmuutoksen aloittamiseen

Motivaatiomiehen Podcast Ep.9: Elämänmuutos ja Tietoisuus

Tässä podcastissa mennään takaisin perusasioiden äärelle. Keskustelun aiheena ovat tämän blogin ja podcastin keskeiset teemat: Elämänmuutos, selfhelp ja tietoisuuden kasvattaminen. Näitä aiheita on sivuttu aiemmissa kirjoituksissa ja keskusteluissa mutta ansaitsevat tärkeytensä takia oman podcastin. Siinä missä monet aiemmat mm. haasteisiin liittyvät kirjoitukset vastaavat kysymykseen miten, me etsimme tällä kertaa vastausta kysymykseen miksi, ja siihen mitä… Lue lisää Motivaatiomiehen Podcast Ep.9: Elämänmuutos ja Tietoisuus