Motivaatiomiehen Podcast Ep. 28: Krapulajakso feat. Simo Suoheimo

Suoraan RockFestin neljän päivän karnevaalista motivaatiomiehen vieraaksi saapuu jälleen kerran Simo Suoheimo! Kyseessä on siis podcast KRAPULASTA ja siitä selviytymisestä! Tämä jakso tehtiin puhtaasti sillä idealla että kun hauskaa pidetään niin se kohtuus kuitenkin unohtuu ja silloin on tärkeää tietää miten hallita omia ”oloja” ja pitää huoli siitä, että seuraavanakin päivänä ollaan mahdollisimman hyvässä pelikunnossa!… Lue lisää Motivaatiomiehen Podcast Ep. 28: Krapulajakso feat. Simo Suoheimo

Lopeta uutisten seuraaminen

Monet ystävistäni ja kollegoistani ovat kuulleet minun lausuvan nuo kolme sanaa. Toistan sen vielä tähän alkuun ettei kenellekään jää epäselväksi mikä tämän kirjoituksen tarkoitus on. Lopeta. Uutisten. Seuraaminen.   Mutta miksi? Neljästä syystä: Uutisten seuraamisesta ei ole sinulle hyötyä Uutiset antavat väärän kuvan maailmasta Informaatio on vinoutunutta suodattimien sekä klikkihuoraamisen takia Voit käyttää tämän ajan paljon paremmin, jolloin myös kasvatat kontrollia omista ajatuksistasi… Lue lisää Lopeta uutisten seuraaminen

Kuinka pyykkien pesusta tuli päivän paras hetki: Motivaatiomiehen top 60 podcastit

Kuvittelisitko odottavasi sitä, että pyykkivuori on tarpeeksi suuri, jotta pääset niitä pesemään ja narulle ripustamaan? Entäs kuinka mahdottomalta kuulostaa se ajatus, että tiskikasa keittiössä nostattaa hymyn huulille? Tässä artikkelissa kerron, kuinka laittamalla kuulokkeet korvaan mm. näistä kotitöistä tuli paras osa päivää. Podcastien villi ja vapaa maailma Podcastien, eli digitaalisten radio-ja keskusteluohjelmien kuuntelu on viimeisen kahden vuoden aikana ollut… Lue lisää Kuinka pyykkien pesusta tuli päivän paras hetki: Motivaatiomiehen top 60 podcastit

Motivaatiomiehen Podcast Ep. 3: Ruokavalio & Ravinto

Motivaatiomiehen podcastissa tällä kertaa vieraana on yksi Ambronite yrityksen perustajajäsenistä Simo T. Suoheimo. Simon asiantuntijuus ja tieto ruoan ja ravinnon suhteen tulee hänen kokemuksistaan yrittäjänä aivan ruokateollisuuden innovatiivisimmassa kärjessä. Tässä podcastissä käsitellään niin henkilökohtaista ruokavalioon lähestymistä kuin myös eri ravintoaineden tärkeyttä ja maistellaan lopuksi seesamiöljyssä paistettuja kotisirkkoja! Podcastissa mainitut linkit Juha Hulmin Lihastohtori blogi ja kirja Ambronite blogi… Lue lisää Motivaatiomiehen Podcast Ep. 3: Ruokavalio & Ravinto

Motivaatiomiehen parhaat produktiivisuusvinkit

Produktiivisuuden ja tehokkuuden lisäämisessä on kyse jonkin asian tekemisestä lyhemmässä ajassa ja paremmin kuin aiemmin. Oli kyseessä esseen kirjoitus, sähköposteihin vastaaminen tai kodin siivoaminen, samat periaatteet tehokkuuden lisäämiseksi pätevät kaikissa. Se missä erot tulevat ilmi, on ihmisten välillä. Jotkut meistä toimivat erinomaisesti ennakoiden tehtäviä, kun taas toiset loistavat paineen alla juuri ennen aikarajan sulkeutumista. Yleisellä… Lue lisää Motivaatiomiehen parhaat produktiivisuusvinkit

Kuinka lisätä kontrollia omaan elämään

”Discipline equals freedom” -Jocko Willink Mitä kontrolli tarkoittaa? Dictionary.com määritelmän mukaan kontrolli tarkoittaa kykyä ”harjoittaa pidättäytymistä tai suunnan määritystä; hallintaa; komentamista”. Henkilökohtaisella tasolla tämä tarkoittaa tietoista asioista pidättäytymistä, oman elämän suunnan määritystä, mm. ajan- ja ajatusten hallintaa sekä itsensä komentamista toimintaan. Tämä on ihannetilanne, mutta totuus on hieman erilainen. Monesti asioista pidättäytyminen on vaikeaa sisäisten… Lue lisää Kuinka lisätä kontrollia omaan elämään