Oletko nälkäinen vai janoinen?

Villissä luonnossa Sanotaan, että villissä luonnossa selviää kolme tuntia ilman suojaa, kolme päivää ilman vettä ja kolme viikkoa ilman ruokaa. Lyhytaikainen tavoitteesi on siis ensin löytää jotain pään päälle, puhdasta vettä juotavaksi ja vasta sitten voit alkaa miettimään ruokaa. Jos et löydä vettä ensimmäisen kahden päivän aikana, se läheinen mutainen vesilammikko minkä vieressä olet nähnyt… Lue lisää Oletko nälkäinen vai janoinen?

Miksi, Miten, Milloin: Kolme avainkysymystä elämänmuutoksen aloittamiseen

“Tieto ei riitä, pitää myös pystyä toteuttamaan. Tahto ei riitä, pitää myös tehdä” – Bruce Lee ”Paras aika istuttaa puu oli 20 vuotta sitten, tänään on toiseksi paras ja huomenna on liian myöhäistä” – Vanha kiinalainen sanonta Oletetaan, että olet jo päättänyt jonkin osa-alueen mitä haluat kehittää elämässäsi. Haluat saada muutoksen aikaan, jotta elämänlaatusi parantuisi.… Lue lisää Miksi, Miten, Milloin: Kolme avainkysymystä elämänmuutoksen aloittamiseen

Motivaatiomiehen Podcast Ep.9: Elämänmuutos ja Tietoisuus

Tässä podcastissa mennään takaisin perusasioiden äärelle. Keskustelun aiheena ovat tämän blogin ja podcastin keskeiset teemat: Elämänmuutos, selfhelp ja tietoisuuden kasvattaminen. Näitä aiheita on sivuttu aiemmissa kirjoituksissa ja keskusteluissa mutta ansaitsevat tärkeytensä takia oman podcastin. Siinä missä monet aiemmat mm. haasteisiin liittyvät kirjoitukset vastaavat kysymykseen miten, me etsimme tällä kertaa vastausta kysymykseen miksi, ja siihen mitä… Lue lisää Motivaatiomiehen Podcast Ep.9: Elämänmuutos ja Tietoisuus

NYT! Ulos sieltä mukavuusalueelta!

VAROITUS!: Tämä kirjoituksen luettuasi sinun on mentävä mukavuusalueesi ulkopuolelle (ei välttämättä avantoon). Jos uskot, että olet valmis elämänmuutoksen, niin lue teksti loppuun. Jos pokka ei riitä ja haluat lisätietoa mukavuusalueesta voit kuunnella ensin motivaatiomiehen podcastin aiheesta ja palata sitten artikkeliin. Miksi mennä mukavuusalueen ulkopuolelle? Kliseisyydestään huolimatta mietelauseet ovat oivallinen tapa ymmärtää ja lähestyä epämukavuusaluetta. Seuraavat kolme tiivistävät… Lue lisää NYT! Ulos sieltä mukavuusalueelta!

Motivaatiomiehen Podcast Ep. 3: Ruokavalio & Ravinto

Motivaatiomiehen podcastissa tällä kertaa vieraana on yksi Ambronite yrityksen perustajajäsenistä Simo T. Suoheimo. Simon asiantuntijuus ja tieto ruoan ja ravinnon suhteen tulee hänen kokemuksistaan yrittäjänä aivan ruokateollisuuden innovatiivisimmassa kärjessä. Tässä podcastissä käsitellään niin henkilökohtaista ruokavalioon lähestymistä kuin myös eri ravintoaineden tärkeyttä ja maistellaan lopuksi seesamiöljyssä paistettuja kotisirkkoja! Podcastissa mainitut linkit Juha Hulmin Lihastohtori blogi ja kirja Ambronite blogi… Lue lisää Motivaatiomiehen Podcast Ep. 3: Ruokavalio & Ravinto

Motivaatiomiehen podcast Ep. 2: Mukavuusalue

Mitä mukavuusalue tarkoittaa? Entä milloin sieltä olisi syytä päästä pois? Näiden kysymysten äärelle motivaatiomies istui alas ystäviensä Johannes Raunion ja Juha-Pekka Jääskeläisen kanssa keskustelemaan. Käymme läpi mukavuusaluetta sekä filosofisesti että käytännöllisesti ja keskustelu sisältää kaikkea stand-up komiikasta stoalaiseen filosofiaan! Kuuntele joko Soundcloudista selaimen kautta tai lataa sieltä mp3 tiedosto puhelimeesi!